ぎっくり腰だったのに?・・・kさん

ぎっくり腰で、来院されたkさん。

3年前に来られてました。その時は、無事に治癒しました。

 

ところが最近また、腰にあやしい感じ・・・。

家から当院は、遠いので、近くの整形外科、整骨院に行かれたそうですが、なかなか・・・。

 

やっぱり恵みだ!と、痛い腰で来られました。

 

6回目の時に、次はそろそろ卒業かな?と話していたところ、連絡が・・・。

 

「急に膝が痛くなり、腫れてきたと。不安になって整形外科に行ったが、異常なし。

炎症起こしているから、恵み整骨院に行くのを、お休みした方がいいと、病院で言われたけれど、

どうしたら良いですか?」と。

 

「そんなこと、ありません。そういうときこそ、来ていただいて、ラインを合わせると効果大です。

早い方が良いんですよ!」と、伝えました。

 

そして、今日来院されましたが、ほぼ膝の痛みはなくなりました。

 

「やっぱり、来てよかった!」と。

 

それぞれ、治療方針は違います。

 

セカンドオピニオンも大切です。

 

 

ママさん体操 支援センターにて。

 

昨日、支援センターで1歳児ママさん達に、体操指導をしました。

体操と言っても、お子さんも一緒なので、親子で一緒に楽しめるものを構成しました!

 

ですが、急に寒くなった今日この頃。

寒くなると、知らずしらずの間に、縮こまってしまい、無意識に力を入れている状態。

しかも、身体は冷えるので、血行も悪くなり、筋肉にはWパンチです。

 

なので、まずは、ストレッチ・・・の前に、身体をほぐす動き(体操)を行いました。

ブラブラ体操は、お子さんに大人気でした。一緒になってブーラブラ。楽しそうです。

 

次はストレッチ。

始めはママと一緒にしていた子供たちも、だんだんあきてしまいます。

だって、1~2歳児にとってストレッチって、しんどくないです。

身体が柔らかいので、「ママ何してるの?」って感じです。一方、大人たちは、「やっぱり、ここまでしか、いかへん。」「あー、久しぶりに伸ばした感じ!」「どうしたら、できますか?」などなど・・・。

 

そして、最後に、予防体操をしました。

(骨盤ゆがまないように。腰痛予防。背骨を支える筋肉ストレッチ。など)

 

みんな、頑張りました!

ママたちも頑張りました!

支援センターの先生たちも頑張りました!

読み聞かせに来られていた淀川図書館館長さんも頑張りました!

 

ちなみに、私も頑張りました!※その証拠に、少し筋肉痛です・・・。

膝痛 Kさん

 

紹介で来られたKさん。

 

膝が痛くて、整形外科に行ったが、炎症を起こしているだけと言われて、湿布をもらうだけだった。

階段より、歩く方がつらい。

以前半月板の手術もしたことあり。

 

本日3回目。

 

「最近、自分のクセがあるのに気づきました。

いつも歩くときに膝をかばうようにして、腰を回して歩いてます。

そういえば、無意識に脚も痛くないように組んでました。

昨日から、歩いていると膝がだんだん痛くなるんです。

少し休むと大丈夫やねんけど・・・。」

 

「そういえば、むくみがひどくて、靴の跡がついていたのが、なくなりました。

家で、椅子に座っていたらだるくなるのに、全く感じませんでした。」

 

ちなみに前回、便秘も気になるとおっしゃっていたので、腸の調整も行いました。

 

「前回の便秘が気になるとの事でしたが、どうでしたか?」

「ばっちり出ました!」

 

今日は、お腹周りも気になるとの事。少し脂肪移動も行いました。

帰るときには、

 

「あー三段腹が、一段腹になってる!すごい!少しでこれですか?」

「膝も痛みないでしょう?」

「あっ、そうですね。お腹に気を取られてたけど、ほんまや痛くないです。」

 

すごい笑顔で、帰られました。

もう少しで、習慣性が変わると思います。

もうちょっとです。頑張りましょう!