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今日、あさいちで

 

「子供の体に異変！？子どもロコモ」

 

の特集がありました。

 

ロコモって聞いたことがありますか？

 

結構、聞いたことあるんではないでしょうか？

 

ロコモティブシンドローム、運動器症候群

 

手すりをつかまらないと、階段が上がれない。関節が痛い。といった、関節や筋肉の運動器疾患で、高齢者を中心に年々増加しています。

 

ロコモ体操が推奨されています。

日本整形外科学会やロコモティブシンドローム予防啓発公式サイトで検索してみてください。

 

筋肉の柔軟性や、ストレッチなどを日常生活に取り入れましょう！

 

 

まさに、その通りです。

 

その、ロコモ予備軍が、実は、高齢者だけでなく、子どもにも広がっています。

 

今、和式のトイレに行けない子供が増えています。

・・・「しゃがむ」という動作ができないからです。

 

片足立ちで靴下がはけない。

・・・片足立ちもできません。

 

前屈が出来ない。

 

腕を上げた時、耳の後ろまで腕が上がらない。

 

よくつまずいて、こける。

 

 

こういうお子さんが増えてきているそうです。

 

実際、当院に来られているお子さんも、そういう状態を変えてほしい！という方が多いです。

猫背、側弯、姿勢が悪いから・・・

 

よりも、

 

じっとできない。

立っていたら、休めの姿勢になる。

座っていても、足を組む。

よくつまずいてこける。

和式のトイレが出来ない。

気を付けが出来ない。

腕が上がらない。

反射神経が悪い気がする。

 

等々、姿勢を維持するのが難しい。筋力がない？といったことを訴えて

来院される方が多いです。

 

幼稚園～小学校は、身体が出来上がっってくる時期です。足裏バランスも発達する時期です。

 

ぜひ、お子さんの身体を注意して見てください。

 

 

なお、お子さんの姿勢バランス教室始めます。月謝制です。習い事のように・・・。

月２回で５，０００円です。※通常の場合１回で３，５００円です。

 

ご質問はお気軽にどうぞ・・・megumi.hone@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２９日の日曜にとても興味深いセミナーがあり、参加してきました。

 

「子供の足の測定＆足のトレーニングセミナー」

 

 

 

 

 

 

 

 

測定と講演は、東京医療保健大学　教授　山下和彦先生

 

運動指導は、ワイズ・アスリート・サポート代表

アスレティックトレーナー　山本晃永　先生

あとは、トレーナーの方が２人おられました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足圧分布を測りました。

子どもが測ったので、まだまだキレイな分布だそうです。　　　

 

 

 

 

 

　　　　　　　　

 

参考になる資料をいただきました。

今、足裏バランスレッスン、解消歩き方コースの指導を行っていて、効果を実感していますが、

足圧分布でも良く分かりました。

運動やケアで３か月間でこんなにも足圧分布が変わるのは、目で見て実感できてよかったです。

 

次に、足指力（そくしりょく）

膝間力（しつかんりょく）

の測定を行いました。

 

講演の内容もさらに知識を広げることが出来て、勉強になりました。

・　爪の切り方の大切さ

・　踵の捻じれから来る膝の変形。

・　４歳～６歳が最も足裏の情報を獲得できる時期

・　１０歳くらいまでには、骨格形成の基礎ができる

子どもだからまだいいだろう。では、遅くなります。

お子さんの足の状態を注意して見たことはありますか？みなさん、意外と見ていないようです。

 

 

次は、運動指導がありました。

足指のマッサージや、遊びをベースとした親子でできるトレーニングや、

子どもたちみんなで、楽しみながらトレーニングを行っていました。

みんな笑顔でとても充実していました。

 

恵み治療院では、大人の方メインで行っていましたが、やはり、子どもからが大切な意味が改めて分かり、

これからは、子供さんにも重点的にアピールして、足裏バランスを行っていきたいと、

再確認できた、良いセミナーでした。

 

参加していた他の親御さんも改めて見つめなおす点が、たくさんあったのではないかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

お子さんがいる方には、やっと学校が始めって良かった！という時期ですね。

小さいお子さんは、まだまだですね。

 

お子さんでも、姿勢が悪くなる時期です。

夏休みで、または、暑い時期なので、ダラダラしてしまいます。

 

子供も大人も一緒ですが、子供さんの方が、姿勢が歪むのは早いです。

※もちろん良くなるのも早いですよ。

 

もし、お子さんが・・・

○　じっとしていない、落ち着きがない

○　座る姿勢がしんどそう

○　ほおずえをつく

○　横座りをする

○　すぐもたれかかる

○　よくコケる、つまづく

○　靴の磨り減りが左右違う

○　ペタンコ座りをする

など・・・気になることがあったら、早めに改善していきましょう。

 

そのままの悪い姿勢で、中学生、高校生になると、勉強に集中できなくなります。

そして、部活動を頑張るので、変な筋肉、変な身体の使い方になります。

 

当院では、小学生以下のお子さんの料金を設けています。

親御さんがすでに当院のメンバーさんなら、初診料はサービスさせていただきます。

 

小さい子では、１歳の子供さんも来られています。