いつもありがとうございます。新大阪の恵み治療院です。
「バランス・足裏レッスン」を行っている、Megチエです。
バランス・足裏レッスンが進んでくると、
今度は、いよいよ歩き方の改善になります。
良い歩き方、ウォーキングって聞くと、
モデルさんみたいな、
スッとした歩き方を思い浮かびませんか?
その歩き方を真似してやってみると、いろんなところが痛みます。
キレイな歩き方に行く前にまず、負担の少ない歩き方を習得することをおススメします。
・ 片足立ちがふらつく。
・ 歩く音が大きい。
・ ペタペタ歩いていると言われる。
・ 外反母趾
・ 内反小趾
・ O脚
・ X脚
・ 歩き方に自信がない。
・ 歩いていると膝が痛くなる。
・ 歩いているとふくらはぎの外側が張ってくる。だるくなる。
・ 靴の減り方に左右差がある。
・ 偏平足
・ 足でグー、パーが出来ない。
・ つま先立ちふらつく。
・ 歩いていると膝の後ろが痛くなる。
・ 歩くのが遅い。
・ 歩く歩幅が小さい。
・ 猫背
・ 側弯
・ ストレートネック
以上に1つでも当てはまる方は、歩き方を変えてみませんか?
歩き方を全身変えると、全身状態も変わってきます。
歩き方から全身状態を変えていけます!コースをおススメします。