不調に悩むあなたの味方　「恵み整骨院・整体院」です。

　脱力って何？

　脱力レッスンって何するの？

　脱力トレって何？

なんだか分かりずらいですよね。

「脱力レッスン」は今年から始めたメニューです。

きっかけは、施術中の出来事です。

当院の施術は、筋肉の反応を見ながら行う方法です。

無意識の状態に働きかける方法です。

その為、 『意識すると本来の筋肉の反応がみれない！！』 ということで、皆さんには、

「力を抜いて、楽にしてくださいね」 と、声掛けをしています。

「はい、分かりました！」 とみなさん答えます(o^―^o)

ですが、半数以上の方は、力が入っている状態です。

「力入ってますよ～。力抜いてくださいね。」 という事になります。

「え、力抜いているんだけどなぁ？」

「ん、力抜くってどうしたらいいの？」 と、悩む方が続出します。

もちろん、施術に緊張していて、力が抜けないという事はあるかもしれませんが、

何回も来院されている方にも起こります。

また、状態が悪い方ほど「力が抜けない」が起こりやすいです。

身体が緊張状態だと、自律神経で言うなら、交感神経優位状態です。

つまり、「めっちゃ、頑張るぞー！」の状態。戦う気満々です。

ご自身が自覚なくても、無意識にそうなっていることが多いです。

こんな方は「ストレス体質」の可能性があります。

まじめな方が多いのも確かです。

責任感が強いというか。

ため息をつくことも多いでしょう。

なんで私ばっかり・・・。って思うことが多いのでは。

リラックスが出来ない。

リラックス状態は、自律神経で言うなら、副交感神経優位状態です。

つまり、「のんびり、ゆったり、気持ち良い、眠たくなる～」の状態。

身体と気持ちを休めることになります。ゆるまっている状態。

それこそ、「脱力（力を抜く＝力まない）」です。

意識してできる方は、 交感神経と副交感神経のバランスが良い状態です。

身体の状態、気持ちの切り替えも上手なのでは？

ですが、意識してできる方は、本当に少ない。

どうしたら良いか分からない。

そんな皆さんに脱力アドバイザーとして「脱力レッスン」やっています。

身体が歪んでいる方も脱力しにくいです。

まず、歪みを軽くしていくことも大切です。

歪みを軽くする「脱力整体」も行っていますが、

最初の１カ月は週１～２回、

つぎの２カ月間は月に２～３回を続けていただく事になります。

３か月間継続することで、身体の状態も気持ちの切り替えもできるように！

で、その合間にご自身でセルフメンテナンスできるように

「脱力レッスン」をアドバイスしています。

皆さん、身体をフニャフニャできますか？

だら～んと力を抜けますか？

できない方はぜひ、歪み＋脱力トレ（脱力整体＋脱力レッスン）をしませんか？

質問もお気軽に！

新大阪駅徒歩３分　不調に悩むあなたの味方「恵み整骨院・整体院」です。

　「メンテナンス」って何ですか？

と、よく聞かれます。

機械や車のメンテナンスっていうのはなんとなくわかっているけど、身体のメンテナンスって何？

と、思う方も多いと思います。

当院の「メンテナンスとは？」の考えですが、

　「痛みや症状が出る前に来院し、

　ご自身が気づいていない身体のアンバランスさを整える」です。

痛みが出る前に必ず、身体からの合図（サイン）が出ています。

※事故や急なケガの場合は別です。

急なケガの場合でも、アンバランスさが原因の１つになっている場合もあります。

当院が患者さんに伝えていることは、

「痛みの出る前に、何か違和感はありませんでしたか？その違和感を感じた時こそ、身体からの合図です！」

メンテナンスで通っている方に確認すると、２週間ぐらいすると、

「なんとなく違和感が・・・。そろそろ行っておこうかな？」

と思うそうです。それが忙しかったりして、日にちが過ぎていき３週間、１カ月が過ぎると、

「痛い、しんどい、だるい、疲れが取れない」

に変わってきます。

そのため、メンテナンスの方には、１０日～２週間、の間隔で予約を入れていただきます。

・忙しくてそんなに通えない。

・いつも同じ部分が痛い。

・施術後しばらくすると同じ症状が出る。

こういう方は、整骨院でのメンテナンスだけでなく、ご自分で行う、

　セルフメンテナンス

を生活習慣に組み込んでもらうと、より効果的です。

当院では、セルフメンテナンスをアドバイスしています。

きちんと覚えたい、変えていきたい方には

〇足裏バランス・足ゆび・姿勢レッスン

〇脱力レッスン

をおススメしています。

レッスンで、腰痛改善した方もいます(^▽^)/

たかがレッスン、されどレッスンです。

身体のこと、特に足のこと、足裏、足ゆび、バランスに興味がある方もどうぞ。

お気軽に質問してください！

新大阪駅徒歩3分　恵み整骨院・整体院です。

紹介で来院された智子さん。

とても緊張しやすく、手が震えて仕事ができないと悩んでおられました。

自律神経の乱れ☑リストを受けていただきました。

☑が4つ以上は乱れているかも・・・なのですが、ほぼ☑が入る状態。

「日々のストレスを感じています！」と実感されていました。

とても丁寧な方で、常に周りの人に気を配っているのが、分かりました。

そのことを伝えるととてもビックリされていました。

「周りの人のことがいつも、気になりませんか？周りの人が気分良くしているかを気にしていますよね？」

「えっ、何で分かるんですか？そうなんです、周りが気になって・・・。

私が何か気に障ることをしてないかと。」

同じストレスでも、受ける人によって感じ方が違います。

受け取り方も変わっていけるようにアドバイスしています。

新大阪　不調に悩むあなたの味方　恵み整骨院・整体院です。

　現代病の１つに「ストレス」がありますが、

ストレスを感じていない人なんていないのでは？！とおっしゃる方がいらっしゃいます。

　その通りです！！

ほぼ皆さん、なんらかのストレスを感じていると思います。

ストレスにも

　「良いストレス」「悪いストレス」

があります。ご存知でしたか？

また、ストレスを受ける人にもよります。ストレスを受けてもたまらない方もいます。

　ストレスが、ココロに溜まる人

　ストレスが、カラダに溜まる人

当院に来院された方には、自律神経のバランスチェックをします。

チェックシートに☑してもらいます。

３個以下の方は、自律神経調整（ストレス解放）施術の必要ありません。

４個以上の方には、おススメしています。

身体の施術をしなくても、自律神経の調整（ストレス解放）施術をするだけで、

カラダも楽になります。

不思議ですね。

院長のヒロ先生は、ココロのストレスもサイコセラピーでとります。

わたくしチエ先生は、カウンセリングでとっていきます。

特に、イライラしている方は、緊張度が高いです。

無意識に行っています。

歯を食いしばっていたり、

肩をすくめていたリ、

腕が上がりにくかったり、

首が回りにくかったり、

なんとなくのどが詰まっている感じがしたり、

呼吸がしにくい（深く吸えない）、

胃の調子が悪い

夜、寝れない

　などなど、思い当たる方は、

「ストレス体質」になっているかも！！

１度お試しで来てみませんか？

「秋のストレスキャンペーン」3回セットになっています。

来ることをストレスに感じないで！

ご相談はこちらまで

恵み整骨院・恵み治療院は、名前を変わります。

２０１６．９～

恵み整骨院・整体院になりました。場所も中身もスタッフも変わりません。

変わったのは・・・

金魚が『仲間入りしました」

癒されると人気ですよー❗
お子さんたちも「金魚だぁ♪」と喜んでツンツンしてます

見に来てくださいねー♪