歩き方?どれがいいか分からない?
という方、意外に多いですねー。
質問です。皆さんは、どうですか?
足裏に、タコできてませんか?
外反母趾が気になる方は、タコができている場合が多いです。
・体重のかけ方
・歩く時の体重の抜き方
・趾(ゆび)の使い方
・足首の硬さ
・足裏の動き方
などなど、気にしたことはありますか?
これが原因になることが多いです。
足趾でジャンケンできますか?
できないかたは、まず、ゆび1本、1本をほぐしてください。
あなたは、親ゆび♪
あなたは、人差しゆび♪
と思いながら、ほぐす。
趾に声掛けしていくと、脳に刺激(情報)となって入ります。
そうすることで、使い方が変わります。
1本1本の認識。これは、とても大切なことなんです。
大人だけでなく、子供、赤ちゃんには、すごく大切になります。
皆さん、ご自分はもちろん、ご家族の方にもしてあげましょう!