台風後の青空

台風行ってしまいました。

皆さん、台風に振り回されましたか?

 

台風の備えで身体を酷使された方も何人か来られてます。

「連休明けに予約入れておいて、良かった。」

「急ですけど、今日の午前中の予約空いてますか?」

 

今日は、こんな声やご連絡をいただいてます。

 

今日の予約は、午後の早い時間のみ、予約可能です。

 

電話だと、出れない場合もありますので、ご用件、ご連絡先を、そのまま留守電に入れてください。

折り返し、こちらから連絡します。

メールの場合は→megumi.hone@gmail.comまで

 

”柔軟”してますか?

メンバーさんにもいろんな方がいます。

仕事が忙しくて、「帰って、お風呂、食事、寝る」しかしていません。

という方は、意外と多いです。

 

そしてそういう方は、皆さん、

「身体が硬いんだよね~。昔から硬いからなぁ」

「身体が硬くなりました。昔はやわらかかったんですよ」

それぞれ自覚されています。

 

たしかに大人になり、体育の授業もなくなり、仕事の日々になると、柔軟体操していません。

 

スポーツされている人でも、スポーツ前後のストレッチできていない方は、多いと思います。

 

身体の要は足からといいますが、

足趾に手を入れて、足首を回すだけでも良いです。ゆっくりですよ!

動かせる範囲をゆっくり大きく回します。

そのまま足趾をギューッとグーの状態に持って行きます。手で包み込むように。

 

その時、猫背になっていませんか?

あぐらをかいているような状態で、行っていると思いますが、

猫背にならず、足趾を見ずに、足趾を意識してください。

そして、

背中は、上に伸びているような・・・

お腹は、おへそ下からぐーっと伸ばされているような・・・

(ちなみに私は、アイロンをかけられてるーと、意識してもらっています。)

 

ぜひぜひ、お試しを♪

 

 

 

 

つま先立ちできますか?

11月から身体の使い方+感覚のレッスンが、新メニューに加わります!

 

以前から、メンテナンスの一部として、提案させていただいていましたが、

11月より、がっつりレッスンで学んでもらえます♪

 

身体の痛みが取れた方に、させていただいている内容ですが・・・

『つま先立ち』できますか?

もしくは、得意ですか?

足趾じゃんけんできますか?

 

お子さんがいる方は、お子さんの足を見てください。

きれいに「パー」できてますよね?

 

それって、理想です。

 

みんな、子どものころは、そうだったはずです。

 

 

 

 

うしろすがた

「うしろすがた」

気にしたことありますか?

自分では見れないが、他人からは常に見られている。

こう考えると、少し怖いような・・・

 

友達や知人から歩き方や姿勢のことを言われて、来院される方もいます。

 

私は、職業病なのか、前を歩いている人の後ろ姿が、気になります。

「あー、骨盤歪んでるなぁ。右が前に出てる。」

「かかとがグラグラしてるなぁ。外に体重かかってる。あー、やっぱりO脚だ。」

 

メンバーさんには常にチェックし伝えていることですが、本当は、自分でもわかるはずです。

意識することで、歩き方は変わります。

 

みなさんも、一度自分の歩き方をちょっと意識しながら、歩いてみてください!

すぐできることです。しなきゃもったいないですよ♪

 

びっくりしました。

同じ淀川区で起こった最近の事件。

みなさん、ご存知ですか?

 

私も会員のママさんから聞いて、びっくりしました。

 

そのママさんは、当院のふれあいタッチセラピーを受けてくれた方なので、

全く違う内容をしているのは、ご存じですが、心配してくれていました。

 

まさに、風評被害をです。

 

ですが、当院が行うふれあいタッチセラピーは、マッサージ以前の「ふれあいかた、ふれかた」を知って、ママも赤ちゃんも癒される方法になります。

「ふれかた・ふれあいかた」を間違うと、赤ちゃんにとって不快なものになります。

赤ちゃんの肌にふれるのは、心にふれること。

 

いきなり、グイグイ、ギューギュー行うのは、間違っています。

大泣きしてしまうのは、赤ちゃんはとっても嫌なことなんじゃないでしょうか?

 

泣くにもいろいろあります。

 

泣き方で、赤ちゃんが伝えたいことが分かると、育児も楽に(手抜き)できます。ふれあいタッチセラピーでは、そのヒントが分かります。

 

良い手抜きってあると思います。

 

頑張りすぎないで、楽しく育児ができるように、アドバイスさせてもらってます。

 

 

 

はじめての方へ

恵み整骨院&治療院のホームページを読んでいただき、ありがとうございます!

当院は、ちょっと変わっています。街にあふれている整骨院とは少し違います。

良く読んで、納得してから来ていただけることを、お願いしています。

 

もし、あなたが、次の項目にあてはまるなら・・・

当院での治療は、お勧めできません。

 

● 1回で治してほしいという方

● 痛みを取ってくれればいい。(それでおしまい)

● あんまり通えないけど、早く楽になりたい。

● 仕事・育児・用事があって忙しいから、身体の習慣なんか気にかけれない。

● 仕事・育児・用事があって忙しいから、ドタキャンはしょうがない。

● 定期的に通うなんて無理。

● 整骨院で治るわけないと思っている方。

● 保険治療しか、受けたくない。

● 言われたことを守れない。

● 1回だけ行ってみよう。(冷やかし)

● 政治、宗教活動、物品の斡旋や勧誘の営利活動、セミナー勧誘、メンバーさん同士のプライバシーを守れない行為を行う方。

● マッサージ目的の方。

● 自分の身体にお金をかけたくない方。

● 平気でうそがつける方。

● 当院からのアドバイスを素直に受けれない方。

● 予約制がイヤという方。(好きな時に行ってしたいという方)

● すぐに注射・薬を飲んでしまう方。

 

 

次に当てはまる方は、ぜひ来てみてください。

 

● いろいろ治療院・整骨院・整形に行ったが・・・。

● 手術しかない!と言われた方。

● 身体を変えたい!。

● 痛み・症状を繰り返したくない。

● 自分の身体の動きがおかしいと思っていて、変えたいと感じている方。

● 重心のかけ方が分からない。

● 左右の足の長さが違う→そろえたい。

● 骨盤がずれているのを気にしている方。

● 猫背は、治らないと思っている方。

● O脚・X脚をどうにかしたい。

● 眼精疲労を取りたい。

● むくみを解消したい。

● ふくらはぎ・太ももの外側の張りをどうにかしたい。

● スポーツに合った身体になりたい。

● 正座ができるようになりたい。

● 何回もぎっくり腰になっている。

● 薬・注射ばかりうけていて、イヤだという方。

● 毎回スタッフが違うのは嫌だという方。

 

 

当院は、こうなりたい!という目標がある人を、サポートしていきます。

良くなったら、こうなりたい!

こういうことがしたい!

そうなるためには、頑張る!

 

そういう思いがある方は、ぜひ1度お越しください。

 

もし、当院の施術を1回受けてみて・・・

効果を実感できない、

自分には合わない、

という場合は、無理に通わなくてもかまいません。

 

でも、初めから1回しか行かない!というような冷やかしの方は困ります。

 

いろいろ整骨院・治療院・整体院あります。

あなたに合うところが、見つかると良いですね。

 

 

 

お腹の大きさ

今、妊婦さんが何人か来られています。

 

まだまだ、お腹が目立たない妊娠初期の方。

安定期に入り、だんだんお腹が出てきて、胎動も感じられてきた方。

お腹が大きくなり、その体型の変化にともなって、腰が痛い、恥骨が痛いという方。

もうすぐ出産間近で、緊張されている方。

などなど・・・

 

 

今日来られたのは、お腹が大きくなり、毎回違う痛みを感じているHさん。

骨盤がだんだん開いてくるのに伴い、身体の習慣性との兼ね合いで、毎回違う痛みが出てきます。それを毎回調整しています。

今日は、最近赤ちゃんが、お腹をよく蹴るし、お腹が張っている感じとの事。

施術後は、みんなで、

「おっ、一回り小さくなっている!」

ヒロ先生いわく、

「お腹の中のスペースが広くなったよ!四畳半から六畳に広がった感じ。」

私も、

「もしかしたら、広くなった分、蹴るのも減るかもしれないですね~。だって、快適でしょ♪」

 

Hさんは、つわりがひどく、何も食べれない状態でした。

しんどくて、寝ている状態が多いために、腰・肩・背中が痛く、足の付け根が腫れているような感じでお悩みでした。

 

施術後は、つわりが軽くなり、食事もとれるようになり、身体のバランスが良くなり、日常生活が楽になったことで、妊娠への不安も軽くなったそうです!

 

幸せな妊娠生活♪

それがつらいものだと、ママも不安になります。それは、お腹の赤ちゃんにも伝わります。

 

楽しい妊娠生活になるように、少しでもお手伝いできたらなと思っています。

外反母趾

歩き方?どれがいいか分からない?

という方、意外に多いですねー。

 

質問です。皆さんは、どうですか?

足裏に、タコできてませんか?

外反母趾が気になる方は、タコができている場合が多いです。

 

・体重のかけ方

・歩く時の体重の抜き方

・趾(ゆび)の使い方

・足首の硬さ

・足裏の動き方

 

などなど、気にしたことはありますか?

これが原因になることが多いです。

 

足趾でジャンケンできますか?

 

できないかたは、まず、ゆび1本、1本をほぐしてください。

 

あなたは、親ゆび♪

あなたは、人差しゆび♪

 

と思いながら、ほぐす。

 

趾に声掛けしていくと、脳に刺激(情報)となって入ります。

そうすることで、使い方が変わります。

 

1本1本の認識。これは、とても大切なことなんです。

大人だけでなく、子供、赤ちゃんには、すごく大切になります。

 

皆さん、ご自分はもちろん、ご家族の方にもしてあげましょう!

 

 

 

5歳 女の子 Kちゃん

ママが、当院メンバーさんで、弟くんが生まれる前から来ていただいてました。

 

「お姉ちゃんが、落ち着きがなくって・・・。もう、すぐ、足を組むんです。」

 

「え、もうですか!早いですよ!ちなみに歩き方とか、寝てる時はどうですか?」

 

「歩き方もおかしくて、ダンス習ってるんですけど、フラフラしてます。寝るときも、気づいたら、足組んでます・・・。」

 

「今度1回見てみましょうか?落ち着きがないのは、姿勢のせいかもしれないですよー。」

 

 

その次におねえちゃんも一緒に来院。

姿勢チェックしてみたところ、重心がずれていました。背骨の中心がずれているので、うまくバランスが取れなかったようです。

施術後の感想。まだ、5歳なので、実感があるかなぁ?と思いながらも・・・

 

「Kちゃん、どう?座りやすくなった?さっきと、なんか違う?」

「うん!フラフラしない。なんか、背ぇ伸びた!」

 

と、感想を言ってくれました。

 

そのあと、ママの施術を待っている間、DVD見ている姿勢が良いこと良いこと♪

横座りもせずに、正座で見ていました。

 

これには、みんなビックリ!

 

あー。子供さんって、やっぱり早いなぁ。

 

 

今日は、ママと弟くんが来院。

その後どうだったかな?と思っていたところ、ママのMさんから、

 

「あのあと、車で寝てたんですけど、いつもなら足組んで寝るのに、真っ直ぐで寝てました。ダンスもターンがブレることなく、クルット回れて、本人も嬉しそうでした!」

「さすがー。子供は早いですねー。このまま気をつけてあげてくださいね。」

 

本当に、嬉しい報告をいただきました。

 

 

 

夏休みも終わりですね。

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お子さんがいる方には、やっと学校が始めって良かった!という時期ですね。

小さいお子さんは、まだまだですね。

 

お子さんでも、姿勢が悪くなる時期です。

夏休みで、または、暑い時期なので、ダラダラしてしまいます。

 

子供も大人も一緒ですが、子供さんの方が、姿勢が歪むのは早いです。

※もちろん良くなるのも早いですよ。

 

もし、お子さんが・・・

○ じっとしていない、落ち着きがない

○ 座る姿勢がしんどそう

○ ほおずえをつく

○ 横座りをする

○ すぐもたれかかる

○ よくコケる、つまづく

○ 靴の磨り減りが左右違う

○ ペタンコ座りをする

など・・・気になることがあったら、早めに改善していきましょう。

 

そのままの悪い姿勢で、中学生、高校生になると、勉強に集中できなくなります。

そして、部活動を頑張るので、変な筋肉、変な身体の使い方になります。

 

当院では、小学生以下のお子さんの料金を設けています。

親御さんがすでに当院のメンバーさんなら、初診料はサービスさせていただきます。

 

小さい子では、1歳の子供さんも来られています。